A vizeletinkontinencia férfiaknál sokkal gyakoribb jelenség, mint azt gondolnánk. Sajnos, az érintettek közel 90%-a nem fordul urológiai segítségért, ezért a mindennapi életük gondterhelt, stresszes és lemondásokkal teli.
A vizeletvesztés mértéke egyénenként változó lehet, de jó, ha tisztában vagy azzal, hogy van segítség és többféle módon kezelhető a probléma az okok feltárásának ismeretében.
Olvass tovább, ismerd meg a férfi vizeletinkontinencia lehetséges kiváltó okait és kezelési lehetőségeit!
A vizeletinkontinencia férfiaknál több okból is kialakulhat
Ahogy a nők, úgy a férfiak esetében is, az inkontinenciát minden esetben ki kell vizsgáltatni, mivel a halogatás jelentős mértékben veszélyezteti az életminőséget.
A férfi vizeletinkontinencia mögött számos ok bújhat meg.
Ha például valaki cukorbeteg és így jelentkezik a vizeletvisszatartási probléma, az az alapbetegség romlására, illetve szövődmények kialakulására is utalhat.
Emellett nem szabad elmenni amellett sem, hogy a férfiak szervezete is változik a kor előrehaladtával. A férfiak testében is komoly változások történnek átlagosan 40 év felett a középkorba lépve. Ebben az időszakban a prosztata mirigy – ami a férfi reproduktív rendszer része – drámai növekedésnek indul. A statisztikák szerint az 50 éves férfiak 50%-a szenved már a prosztata megnagyobbodás húgyúti panaszaitól. Kezeletlenül ez az arány 90%-ra nő 80 éves korra.
A prosztatamegnagyobbodás a tesztoszteronszint csökkenésével évről-évre fokozódik, ami többek között vizelési nehézségeket okoz a férfiaknak.
A prosztata problémák mellett komolyabb kismedencei, vagy az alsó bélszakaszt érintő (gyakran daganatos) betegségek is okoznak vizeletinkontinenciát a férfiak számára.
Mindezek tudatában fontos, hogy ha vizeletszivárgást tapasztalsz – akár milyen gyengét is -, azonnal keresd fel háziorvosod és az urológusod.
A vizeletinkontinencia leggyakoribb okai:
- húgyúti fertőzések (UTI)
- gyógyszerek szedése (pl. vízhajtók)
- túlsúly
- cukorbetegség
- neurodegeneratív betegségek (pl. Alzheimer-kor)
- prosztatamegnagyobbodás
- prosztata műtét után az izmok átmeneti meggyengülése
A vizeletvisszatartási problémák gyökere nagyon eltérő lehet, ezért is fontos az alapos kivizsgálás.
Életmód tippek vizeletinkontinencia esetén
A diagnózis felállításáig és azon túlmenően számos dolgot tehetsz, hogy komfortosabbá tedd a mindennapjaid.
A vizeletvisszatartás egyik kiemelkedő életmódbéli rizikófaktora az elhízás, ami napjainkban már népbetegségnek számít. A túlsúly ráadásul számos más egészségügyi problémát is indikál. Ezért sokszorosan megéri odafigyelni a fehérjében, zöldségekben, rostokban gazdag, kiegyensúlyozott és minőségi étkezésre.
Ezzel összecseng az aktív életmód. Rendszeres testmozgással, aktív kikapcsolódással segítheted testedet az ideális súly elérésében. A gátizmok erősítése érdekében tanuld meg a Kegel tornát, így idővel tudod szabályozni a kisebb akaratlagos elcseppenéseket.
A káros szenvedélyekről való leszokás is támogathat a gyógyulás útján. Az orvosok egyöntetűen javasolják a dohányzásról való leszokást, valamint az alkoholok, és egyéb vízhajtó jellegű italok (kávé, energiaital) fogyasztásának a kerülést.
Amennyiben már látványos a vizeletinkontinencia, érdemes diszkrét védőeszközöket beszerezni a probléma súlyosságához mért méretben. Valamint javasolt kényelmes, könnyen lehúzható nadrágot és alsóneműt viselni.
Az okok és a tünetek feltárását követően a férfi inkontinenciának több típusát különböztetik meg az urológusok.
A férfi vizeletinkontinencia típusai
Késztetéses vagy sürgősségi vizeletinkontinencia
A sürgősségi inkontinencia egyik oka a hiperaktív hólyag, amikor az agy akkor is kiadja a hólyagürítési utasítást, ha csak kevés vizelet van benne. A vizeletvisszatartási panaszokat a férfiak körében leggyakrabban a sürgősségi inkontinencia okozza, amit a prosztatamegnagyobbodás vagy a prosztataműtét utáni izmok gyengesége okoz. Ekkor olyan erős késztetést éreznek a férfiak, hogy gyakran a mosdóig sem tudnak eljutni. A helyzetet rontja, hogy az inger beindulhat hideg érzet hatására vagy a vízcsobogás hallására is. Ez a típusú vizeletinkontinencia szó szerint ellehetetleníti a férfiak mindennapi életét.
Ugyanakkor a sürgősségi inkontinencia hátterében állhatnak olyan – mozgást – akadályozó okok is, mint a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór, a sclerosis multiplex, vagy a cukorbetegség is.
Túlfolyásos inkontinencia
Ha egy férfi azt tapasztalja, hogy állandó vizeletvisszatartási panaszai vannak, nappal állandóan a mosdóba rohangál, éjszaka 2-3 vagy több alkalommal felébred az inger miatt, akkor az esetek túlnyomó többségében valami akadályozza a vizelet normális áramlását. A tünetekhez párosul a nehéz vizeletindítás, a has összepréselése a kiürítéshez vagy a gyenge vizeletsugár.
Ezt a típusú vizeletinkontinenciát a férfiak esetében a megnagyobbodott prosztata okozza, ami beszűkíti a húgycsövet.
Ahogy már fentebb is utaltunk rá, a prosztata a kor előrehaladtával folyamatosan nő és mivel nem túl előnyös helyen található, előbb-utóbb minden férfinak gondot okozhat.
Ha megnézed a prosztata növekedésének az illusztrációját, látni fogod, milyen drámai átalakuláson megy át, és azt is megérted, miért kell foglalkozni már időben a prosztatavédelemmel.
 |  |  |
| Dió: 25+ év / 20-25 gramm | Barack: 40+ év / 250 gramm | Narancs: 50+ év / 500 gramm |
Amennyiben a prosztata akkora méretűre nő, hogy akadályozza a vizelet elfolyását, a hólyag kiürülési képtelensége túltelítődéses túlfolyást okoz. Ez a nyomás elég ahhoz, hogy a vizeletet ne lehessen visszatartani.
Stresszinkontinencia
A stresszinkontinencia általában valamilyen nyomás hatására jelentkezik. Ilyen lehet a tüsszentés, a köhögés, a fizikai megterhelés, de akár a nevetés is. Ez a típusú inkontinencia többnyire a nőkre jellemző. A prosztatamegnagyobbodás, a prosztata- vagy gerincműtét, az agysérülések valamint egyes neurológiai betegségek (például a a sclerosis multiplex) azonban olyan rizikófaktorok, amelyek felerősítik ezt a típusú vizeletinkontinenciát a férfiak életében is.
Funkcionális inkontinencia
A funkcionális inkontinencia többnyire az idős, mozgásukban korlátozott vagy demens férfiakat érinti, akik érzik az ingert, de nem képesek eljutni a mosdóig. Az ő esetükben fontos az állandó felügyelet, illetve a segédeszközök használata (pelenka).
A négy leggyakoribb vizeletszivárgás típus mellett az is előfordulhat természetesen, hogy egy húgyúti fertőzés vagy egy gyógyszer okozza a panaszokat.
Bármi is álljon a vizeletszivárgás hátterében, az alapos urológiai kivizsgálás elengedhetetlen, hogy kezelni lehessen a problémát.
Az inkontinencia rontja az életminőséget
Az inkontinencia a vizelési nehézségek mellett más problémákat is előidéz. Mivel az érintett férfiak élete a mosdó körül forog, egy idő után bezárkóznak és elvágják magukat a társasági élettől. Nem akarnak róla beszélni, mert cikinek tartják, és mert tartanak a megszégyenüléstől.
Az önmagát magányra ítélt férfi azonban önszabotázst követ el, mivel magára marad. Ez pedig szorongáshoz és depresszióhoz vezet.
A vizeletvisszatartási nehézségek ráadásul a párkapcsolaton belül is törést okozhatnak. Az érintett férfiak társai sem tudják kialudni magukat, megszűnnek a közös programok, az élmények, és egyre ritkábbá válnak az intim együttlétek is.
Arról már nem is beszélve, hogy egy előrehaladott vizeletvisszatartási nehézség a munkánkat is veszélybe sodorhatja.
A halogatással és a tagadással tehát többet lehet veszíteni, mint a méltóságunk.
A jó hír az, hogy a legtöbb esetben kezelhető a probléma. Életmódváltással, rendszeres mozgással, minőségi étkezéssel, fogyással, stresszkezeléssel és természetes gyógynövények segítségével számos a legtöbben visszakaphatják a korábbi életüket.
